Respiración para ovarios y riñones

Escrito por Ana Bolena Meléndez
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Esta Respiración sirve para llevar energía a los ovarios, rejuveneciéndolos y mejora la Lubricación.

POSTURA: Parada [Rodillas suaves, espalda recta, coxis mirando al suelo] Manos a los ovarios [a los lados de tu vientre]

  1. Cierra los ojos y visualiza cómo se conecta con un hilo azul: el corazón con tus órganos sexuales. Siente esa conexión.

  2. Pon atención en tus RIÑONES [en la espalda, debajo de la cintura, a cada lado] y ahora conéctalos con un hilo azul hasta cada uno de tus ovarios.

  3. INHALA: Llena tus riñones de luz azul brillante.

  4. EXHALA: Manda esa luz a tus ovarios por medio del hilo azul.

  5. Repite esta respiración durante 3 a 11 minutos.

  6. Termina con 5 ciclos de RESPIRACIÓN ORBITAL

Ana Bolena Meléndez

Soy Ana Bolena, pero dime Annie. Me certifiqué como Terapeuta en Sexualidad y Menstruación porque mi propia búsqueda de sanación me llevó a explorar a fondo el poder del cuerpo femenino. Durante años guié a mujeres a reconectar con su sensualidad y energía femenina, pero entonces llegó la Perimenopausia y todo cambió. Me di cuenta de que este camino necesitaba algo más que sensualidad: necesitaba claridad, sostén y un estilo de vida que nos ayude a vivir esta etapa con poder. Así que me metí de lleno a entenderlo, a experimentarlo, y ahora estoy aquí para compartir lo que he aprendido. La Peri no tiene por qué ser un caos, puede ser tu mejor transformación.

http://www.milunayoni.com
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