Horchata de Mango, Zanahoria y Cúrcuma

pociones
Escrito por Ana Bolena Meléndez
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Esta bebida es Tridoshica ayuda a hidratar los tejidos, previene el deterioro de los huesos y articulaciones, estimula el desarrollo del organismo y ayuda a combatir la gastritis y ardor estomacal.

Nota : Kapha puede diluirla con agua y agregar cúrcuma.

Lo que necesitas:

1 pza de mango

1 zanahoria

½ cucharadita de cúrcuma

1 taza de cebada

2 vasos de agua mineral

Receta:

Dejar la cebada toda la noche en remojo. Elimina el agua y vierte la cebada en una licuadora. Agrega los demás ingredientes: mango, zanahoria, cúrcuma y el agua mineral. Licúa bien.

Esta receta es de @naturaleza_ayurveda síguela para profundizar en tus conocimientos sobre Ayurveda. Conoce más de Celia en mis highlights de colaboradores.

Ana Bolena Meléndez

Soy Ana Bolena, pero dime Annie. Me certifiqué como Terapeuta en Sexualidad y Menstruación porque mi propia búsqueda de sanación me llevó a explorar a fondo el poder del cuerpo femenino. Durante años guié a mujeres a reconectar con su sensualidad y energía femenina, pero entonces llegó la Perimenopausia y todo cambió. Me di cuenta de que este camino necesitaba algo más que sensualidad: necesitaba claridad, sostén y un estilo de vida que nos ayude a vivir esta etapa con poder. Así que me metí de lleno a entenderlo, a experimentarlo, y ahora estoy aquí para compartir lo que he aprendido. La Peri no tiene por qué ser un caos, puede ser tu mejor transformación.

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