4 ejercicios básicos de Tantra para principiantes
CUANDO HABLAMOS DE TANTRA ENCONTRAMOS DIFERENTES PERFILES: PERSONAS QUE NO PUEDEN VIVIR SIN ESTA PRÁCTICA Y/O QUE LES HA SALVADO LA VIDA SEXUAL (YO INCLUÍDA) O QUIENES SE SIENTEN ABRUMADOS PORQUE CREEN QUE ES DIFÍCIL O PORQUE PIENSAN QUE NECESITAS MUCHO RECORRIDO EN MEDITACIÓN PARA HACERLO. ESTO ÚLTIMO ES UN MITO (YO INCLUÍDA TAMBIÉN HACE UNOS 3 AÑOS).
Lo que a mí me ha enseñado el tantra es la sagrada presencia en mi cuerpo y el entendimiento de mis sentidos y mi sensualidad. Me ha ayudado a sentirme más cómoda en la piel que habito y más segura cuando de expresarme se refiere.
Estos ejercicios sencillos a mi me ayudaron a liberarme de miedos: miedo al dolor, miedo a no funcionar, miedo a no sentir placer, miedo a no querer, miedo a fallar, miedo a no ser suficientemente sexy etc.
Como les he contado bastante, en mi camino de sanación de mi cuerpo y sus capacidades sensoriales, se atravesaron muchas personas, maestras y maestros, sanadoras y todo tipo de terapeutas de quienes buscaba la radical solución. Entre esas personas que tanto agradezco en mi vida, fue Pablo Saldarriaga, especialista en Tantra y sanación de la sensualidad y sexualidad.
Después de tomar un taller y sesiones privadas con él, supe que debíamos compartir cuatro de los ejercicios que más me funcionaron y que, por su experiencia son los que más ayudan al despertar de nuestra piel.
Esto es un regalo para hacerte a ti, a tu pareja y a tu vida.
con amor,
Annie.
