3 CUIDADOS VULVO-VAGINALES CLAVES
Lunita la Vagina es todo un mundo, un mundo escondido por muchos muchos años pero un mundo al fin.
Me apasiona todo lo que tiene que ver con Ella porque es tan compleja y a la vez tan sencilla, y eso es algo que debes de tener muy en cuenta cuando se trata de tener cuidados para ella.
La SÁBILA ha sido una medicina clave en mi salud vaginal y en la de muchas mujeres en la historia. Es ancestral, viene de nuestras abuelas que, además, la usaban para todo, porque es buena para todo.
Desde la piel, el pelo, el estómago, las heridas y sí, la vulva y la vagina también.
Y desde que tengo 15 años vengo utilizando los ÓVULOS DE SÁBILA que no los cambio por nada en ningún anaquel de farmacia.
Todo esto sobre la MEDICINA DE LA SÁBILA para tu SAlud Vaginal te lo explico en este EPISODIO de mi PODCAST “MI YONI ORGÁSMICA” que ¡no te puedes perder para complementar este BLOG!
LO PRIMERO QUE TENEMOS QUE SABER ES QUE LA HIDRATACIÓN ES BÁSICA PARA QUE TU VULVA Y VAGINA SEA FUNCIONAL, ORGÁSMICA Y SUCULENTA.
La vagina es mucosa y si está reseca es porque está desbalanceada y será super incómodo para quien lo padece. La resequedad genera dolor al tener sexo y esto es un bajón para el deseo sexual también. Además, la resequedad crea un ambiente favorable para laceraciones e incluso bacterias.
La humedad también está desbalanceada si es excesiva y se convierte en un ambiente favorable para infecciones como la cándida o los hongos.
Y aunque la Vulva no necesite la humedad para mantenerse balanceada, es una zona que tiende a ser depilada, rasurada o a estar en contacto con telas sintéticas. Darle una humectación adecuada hace parte de tenerla saludable.
Hay 3 tipos de hidratación para implementar en tu ZONA SUR: La hidratación directa de tu VULVA, la hidratación directa de tu VAGINA y la hidratación de tu vulva y tu vagina a través del agua que tomas.
HIDRATACIÓN DE LA VULVA:
Seguramente tienes varias cremas para tu cuerpo pero ninguna especial para tu Vulva. Y bueno… si eres de las que usa aceites corporales o balsamos naturales en la piel de todo tu cuerpo estará bien poner ese mismo a tu vulva. Pero si usas cremas con fragancias sintéticas y demás ingredientes químicos, no se te ocurra ponerla en tu vulva.
Es importante que te tomes tu tiempo hidratando la piel de tu vulva. Esto lo puedes hacer con aceites vegetales 100% organicos y naturales. Puedes también utilizar los HIELITOS DE SÁBILA QUE TE COMPARTO EN MI RECETARIO DE SÁBILA para hidratar tu VULVA.
RECOMENDACIONES: Frota un hielo de Sábila después de rasurarte. Ponle una gota de aceite esencial de TEA TREE (árbol del té) a los hielos de sábila que vayas a usar en tu vulva para mantener esta zona libre de bacterias externas. Utiliza un tercio de aceite vegetal de ajonjoli en los hielos para la vulva para que quede. (Todo esto lo explico en mi recetario, ¡DESCÁRGALO YA! 👇🏼👇🏼👇🏼)
2. HIDRATACIÓN DE LA VAGINA:
Resulta que mantener una vagina hidratada depende de nuestros hábitos pero también de lo que le demos para fomentar esta hidratación como los Óvulos de Sábila y los SHOTS de Sábila.
Esta RECETAS también las puedes encontrar en mi RECETARIO y ambas son maravillosas para mejorar tu humedad, incluso para balancearla.
RECOMENDACIONES: Puedes usar hasta 3 óvulos de sábila semanalmente si sientes mucha resequedad o también dos SHOTS de sábila a la semana para casos extremos.
3. HIDRATACIÓN REGULAR:
Es un hecho que todo se refleja en nuestro cuerpo. Si no te hidratas lo suficiente, es probable que tu vagina y demás mucosas como tu boca, por ejemplo, estén resecas.
La mucosa requiere de una hidratación abundante para mantenerse elástica y saludable. Así que calcula que debes de beber alrededor de 2 litros de agua para tener una ingesta adecuada para tu vagina.
RECOMENDACIONES: Si bebes Agua de Cáscara de Piña durante 21 días como sustituto de tu agua regular verás que el olor de tu vagina tomará unos tonos dulzones. No esperes que huela a una rebanada de piña, pero sí podrás notar el olor sutilmente.
¡Espero que mi RECETARIO te sirva un montón y que apliques estos consejos para una Vulva y Vagina suculenta y deliciosa!
Besos de Luna 🌙
Annie