Sexy Yoga con Kegel Balls

Escrito por Ana Bolena Meléndez

Bienvenida a nuestra clase de SEXY YOGA! Esta clase es corta pero la idea es que te aprendas los ejercicios y los repitas por lo menos 10 veces o 10 ciclos de respiracion (inhalar y exhalar son 1 ciclo).

Para comenzar con tus Kegel Balls utiliza la menos pesada y ponla dentro de tu vagina. Utiliza lubricante para que sea más cómodo.

Una vez termines la clase sácate tus bolitas y lávalas con agua y jabón. Déjalas secar muy bien.

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Ana Bolena Meléndez

Soy Ana Bolena, pero dime Annie. Me certifiqué como Terapeuta en Sexualidad y Menstruación porque mi propia búsqueda de sanación me llevó a explorar a fondo el poder del cuerpo femenino. Durante años guié a mujeres a reconectar con su sensualidad y energía femenina, pero entonces llegó la Perimenopausia y todo cambió. Me di cuenta de que este camino necesitaba algo más que sensualidad: necesitaba claridad, sostén y un estilo de vida que nos ayude a vivir esta etapa con poder. Así que me metí de lleno a entenderlo, a experimentarlo, y ahora estoy aquí para compartir lo que he aprendido. La Peri no tiene por qué ser un caos, puede ser tu mejor transformación.

http://www.milunayoni.com
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