Ritual de buenas noches con tu pareja
Un buen consejo para mantener al amor con brillo es nunca tomar al otro por garantía. Esto quiere decir que toca trabajarle y regar la plantita de la relación para que podamos gozar todos los días de un espacio amoroso, íntimo y significativo.
Este ritual de buenas noches se los comparto porque se ha convertido en uno de los highlights de mi día, bueno... en este caso, de la noche.
Los aceites esenciales hacen parte fundamental de este ritual, sin embargo, la marca que utilices es tu absoluta elección. Yo utilizo los aceites de dōTERRA pues su calidad es terapéutica, medicinal y son tan buenos que, algunos, hasta se pueden consumir internamente. Lo único que si te aconsejo, es que cheques bien la calidad de tu aceite, debe de ser Grado Terapéutico, de preferencia orgánicos y entre más puros mejor. No caigas en la trampa de aceites baratos diluidos que no te dan beneficios más allá de un aroma agradable.
Dicho esto, todas las noches nos dedicamos tres minutos el uno al otro para poner los aceites que nos ayudan a pasar una noche conciliada y que asisten a Juanca en su dolor de espalda. La noche es la hora de la medicina de la tierra y dependiendo lo que necesitemos, escojo qué ponernos, sin embargo, los dos que les comparto hoy son los que siempre usamos.
Las recetas se las voy a pasar al final para que las repliquen si quieren o se inspiren para hacer sus propios rollers para la noche.
Los pies y las zonas sensibles de la piel son por donde mejor se absorben los aceites: las plantas de los pies, las palmas de las manos, la parte interna de los antebrazos, donde está el pliegue interno del codo, el cuello, los pechos en el caso de las mujeres, la columna, en la piel detrás de las rodillas, detrás de las orejas, en las sienes.
En estos específicos lugares de nuestro cuerpo, los aceites se absorben como si fuéramos una esponja (de alguna manera, lo somos) y recibimos todos los beneficios para pasar una noche restauradora.
El primero se acuesta boca abajo y el otro le coloca los aceites con el roller. Yo comienzo por la espalda baja con el roller para el dolor crónico, ese mismo aceite lo pongo en otros lugares si hay dolor, por ejemplo, los hombros, el cuello o las rodillas si es necesario. Después utilizo el roller para dormir y lo pongo a lo largo de la columna vertebral y en la nuca. Con solo una rodadita por estos lugares basta, un poco de aceite hace todo el trabajo.
Con suavidad esparzo el aceite por la columna dando un breve masaje, conectada con el momento, sintiendo la piel de mi esposo y dando gracias por él, por su cuerpo. Pongo intención, si es para el dolor pido para que su dolor pase y todo lo que deba aprender de ese dolor, llegue en forma de amorosa sabiduría.
Luego le pongo detrás de las orejas y masajeo suavemente. Luego me voy a la parte de atrás de las rodillas y los pies, la mejor parte (mi favorita, al menos).
La planta de los pies es un mapa de nuestro cuerpo, de ahí que con Reflexología podemos tratar nuestros órganos con los pies como vehículo. Es por eso que en la planta de los pies aplico completa, en los dedos, sobre todo en el gordo que es el mapa del cerebro. En el empeine esparzo el sobrante. Aprieto suavemente los talones como si quisiera exprimirlos del cansancio.
Al final coloco un poco de aceite en mis manos y lo pongo cerca de su nariz para cinco inhalaciones profundas y lentas.
Entonces sí, es el turno del que sigue.
Este ritual ha sido muy bonito desde el día uno. Es un apapacho de amor para esa persona con la que compartimos la vida y con quien es importante que recuperemos y tengamos siempre presente el tocarnos con amor y que las caricias no se limiten solo al sexo.
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Mis recetas:
Roller para dolor muscular o de tensión
30 gotas de deep Blue + Aceite de coco fraccionado al tope.
Roller para dormir
10 gotas de lavanda + 10 gotas de serenity + 10 gotas de camomila + Aceite de coco fraccionado al tope.
Otro aceite muy bueno para dormir es VETIVER.
*** Los rollers los puedes comprar en Amazon. El aceite de coco fraccionado lo puedes adquirir en doTERRA, también puedes usar aceite de aguacate, de coco, de jojoba. Ten en cuenta que estos aceites se pueden condensar o tener aromas y eso interfiere con el aroma de los aceites. Si no tienes algún aceite, reemplaza por más de otro o sustituye. Sé intuitiva. No hay forma de que lo hagas mal.
