OM | Consciencia Universal
Cual es el significado de OM?
En la mitología Hindú, antes de que el mundo comenzara, Brahma (El creador o la absoluta realidad) era uno y dijo “ Yo soy uno, pero, ¿cómo me puedo converitir en muchos?”. Este pensamiento creó una vibración que se estableció como un sonido. Este sonido fue OM. Desde esta vibración, todo en el Universo se expandió y existe.
Cuando cantas Om, la vibración de ese sonido se alinea con las vibraciones originales del sonido del universo cuando fue creado. El sonido de Om es llamado Pranava o ese que corre a través del aliento (prana) y que sostiene la vida. Om es también la representación de los cuatro estados del Ser Supremo.
O es un diptongo es usualmente pronunciado AU en Sánscrito. Un diptongo es una combinación de dos vocales que suenan al tiempo y hacen el sonido de una sola. Algunas personas se refieren al OM como AUM y otras como OM, pero la diferencia es únicamente la traducción.
Cómo cantar OM
En donde sea que estés sentado en este momento, solo ajusta tu postura, siéntate derecho y cierra los ojos.
Toma una profunda inhalación y luego deja ir.
Inhala y en la siguiente exhalación deja salir un “Oooo” sonoro desde tu estómago.
Cuando estés a la mitad de la exhalación, junta tus labios y termina en “Mmmmmm”.
Ahora solo disfruta del silencio.
¡Ese es el Om! Lo puedes hacer tantas veces como quieras. Comienza cantando por 10 minutos y luego siente la calma.
El poder de cantar Om
Cuando se canta Om una y otra vez, tiene un efecto muy profundo en la conciencia del meditador que le trae nuevos niveles más profundos de consciencia. Más que eso, se dice que cuando el canto Om es verdaderamente experimentado, el practicante se puede volver uno con la vibración y sentir al Universo como su propio cuerpo.
Los beneficios de cantar OM
Cantar el Mantra Om, purifica el ambiente a tu alrededor creando vibraciones positivas.
Tu concentración se mejora cuando cantas este himno universal.
Cantar Om eleva tu sistema inmunológico y tu poder auto sanador.
Mejora tu concentración y foco.
Cantar Om produce una vibración y sonido que se siente a través de las cuerdas bocales y senos nasales. Esta vibración limpia tus conductos respiratorios.
Te pone en estado meditativo lo cual trae relajación profunda.
El Om no solo beneficia a quien lo canta, sino a las personas alrededor y a todo aquello que la vibración toque.
El Mantra Om tiene beneficios cardiovasculares pues relaja la mente, el cuerpo, la presión arterial decrece y el corazón late a un ritmo regular.
Cantar Om mejora tu voz dándole fuerza a tus cuerdas vocales y los músculos a su alrededor. Es muy funcional para quienes atraviesan la edad adulta.
Se dice que frotar las manos mientras se canta Om y poner esas manos cargadas en diferentes partes del cuerpo, sana y las activa.
Por medio del canto y la meditación puedes tener mejor control sobre tus emociones, permitiéndote ver situaciones desde una perspectiva más clara.
Cantar este mantra regularmente te va a llevar en un viaje espiritual de mayor felicidad y positivismo, pero solo si se hace diario por un largo periodo de tiempo. Los mantras no funcionan de la noche a la mañana para solucionar tus problemas, debes de tener paciencia y aprender para cantarlos adecuadamente.
Cuando el Om es cantado frente a un grupo, los efectos son amplificados y produce una carga de vibraciones positivas que energizará a todos.
Es nuestra experiencia que Om puede, incluso, limpiar tu piel. Los niveles masivos de energía positiva y un aura limpia debido al mantra, se reflejarán externamente con un brillo especial en tu cara y cuerpo.
La espina dorsal es fortalecida por las vibraciones causadas por el sonido de Aaaaa. Conforme este sonido es generado en el abdomen, te ayuda a fortalecer los músculos que sostienen tu espina dorsal.
El sonido de Uuuu es creado por las cuertdas vocales que benefician la glándula de la tiroides y la garganta.
Si se mira hacia el tercer ojo mientras se canta, se mejora la visión intuitiva.
En el botón puedes encontrar una canción para cantar el Mantra Om
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