YOM | Rutina de Yoga para abrir el corazón 7mins

La práctica del yoga nos enseña a estar presentes mientras respiramos y nos movemos. Lo importante no es ser la más flexible sino estar cada vez más cómoda en tu cuerpo y su expresión, sin compararte con la de al lado, sin deshonrar tu cuerpo creyendo que eres menos o más que alguien.

Norge creó esta rutina con la intención de abrir el corazón y qué más apertura que llevarlo a la gratitud que es la energía de este mes de Noviembre. Es una práctica de solo 7 minutos que te hará sentir en equilibrio con la vibración de tu centro del amor: tu corazón.

Norge Jimenez es mi amiga aquí en Miami. Nos une el amor por la práctica, dictamos clases y talleres juntas y grabamos esta mini rutina en Namo Sanctuary que es el espacio de nuestra buena amiga Noelia. Así que esas lindas obras que ven a espaldas de Norge, son el arte de Noelia Madiedo que viaja por el mundo captando momentos que nos lleven a la meditación y la paz.

Namasté, Brujildas!