Día 14: Trabajo interno

En nuestro interior solo podemos trabajar nosotros. No hay terapeuta, religión o amigo de la confianza que valga, solo nosotros solos responsables de nuestro crecimientos personal y nuestra expresión en esta vida. 

La introspección es fundamental para conectar con una espiritualidad sana o también llamado trabajo interior. Cuando miramos hacia adentro, dejamos de escuchar el ruido de afuera. 

Estar presentes en este momento, Aquí y Ahora, es una práctica fundamental de la espiritualidad e indispensable para la salud mental, asimismo, nuestro cuerpo se impacta con la práctica del mindfulness. Nos sentimos más ligeros, menos tensos y con más foco. 

Es nuestro deber practicar todos los días con las diferentes situaciones que se presentan en la vida, eso es lo que nos hace maestros de vida, sabios que, a punta de experiencia, de tropiezos y nuevos despertares, caminan en la verdadera ruta del ser: hacia adentro. 

Namasté,

Anna Bolena ∞ AlasdeOrquidea